Мудра - целительная практика Востока

Я с большим удовольствием читаю ваши советы. Используя их в борьбе со своими недугами, они несут мне одну лишь пользу. Какие-то советы я используя сама, а некоторые беру на заметку. За долгие годы мне удалось накопить большую библиотеку медицинской литературы. Со всеми читателями я хотела бы поделиться методом борьбы с высоким артериальным давлением. Однажды мне случайно попалась статья из журнала, в которой описывались мудры.
Они меня очень сильно заинтересовали. Сначала объясню, что собой представляют мудры. Это целительная практика Индии, Китая, Кореи и др. восточных стран, которая насчитывает несколько тысяч лет. Она включает в себя особые положения пальцев рук, благодаря которым удается избавиться от различных недугов, укрепить свое здоровье и повысить иммунитет. Всего насчитывается несколько сотен мудр, но только 25 из них являются безопасными для самостоятельного выполнения. Поза лотоса является наиболее подходящей для выполнения мудр. Но поскольку не все могут принять её, то выполнять мудру можно в положении лежа или сидя. Главное – чтобы вам было комфортно. В процессе выполнения вас ничто и никто не должно отвлекать. Смотреть телевизор, читать или разговаривать во время выполнения мудры нельзя. Чем сильнее вы концентрируетесь, тем сильнее эффект от мудры. Нужно поверить в целительную силу того, что вы делаете, тогда эффект мудры будет намного сильнее.
Выпить чистой воды необходимо перед тем как выполнять мудры. Кроме того, необходимо оживить кисти рук, для чего нужно потереть их друг о друга, пока вы не будете ощущать тепло. Одна мудра не должна выполняться более 45 минут. Легче всего это время разбить на несколько временных отрезков. Продолжительность каждого должна составлять по 5-10 минут. Во время сердечного приступа или резкого повышения артериального давления можно использовать мудру в качестве скорой помощи. Также она является хорошей профилактической мерой.
Существуют различные мудры, например, на преодоление стрессов. Некоторые из них помогают при нарушениях работы мозга, другие же – при ЛОР-заболеваниях. Существуют мудры для омолаживания организма, для укрепления иммунитета. Верить в их действенность или нет – каждый для себя решает сам. Конечно, мудра для обретения успеха и любви окажется менее действенной, чем для снижения повышенного артериального давления. Убедиться в том, что это именно так, может каждый, попробовав их на себе. В этом убедилась и я. Наверное, многим знакома такая индийская медицина — аюрведа. В переводе она означает: аюр — жить, веда — знание. Собой она представляет практическую науку о здоровом образе жизни. Из знаний древних мудрецов — риши исходит мудрость аюрведы. Ими и было открыто то, что сознание человека представляет собой ничто иное как энергию, которая свое проявление находит в пяти основных элементах — эфире (небо), воздухе, огне, воде и земле. Таким образом, только при условии сохранения равновесия между этими пятью элементами и возможно полноценное здоровье. Так утверждали риши.
В соответствии с учением аюрведы одному из вышеназванных элементов соответствует каждый из пальцев наших рук. Таким образом, осуществляя манипуляции пальцами рук, можно добиться сбалансированности энергии в организме. Кешав Дэв является человеком, которому принадлежит данное открытие. Изучению мудр он посвятил долгие годы. Мудры – это системы жестов рук и положения пальцев, совершаемых во время ритуальных обрядов. Он говорит о том, что самой важной частью тела человека являются руки. Выражение «ваша судьба находиться в ваших руках» необходимо понимать дословно. И не только потому, что располагающиеся на руках линии говорят о прошлом и будущем человека, но и потому, что совершенно особенные функции выполняют отдельные пальцы, осуществляют особую власть в организме. Сохранить физическое здоровье и обрести душевную радость сможет человек, который войдет в обладание такой властью.
Кешав Дэв проживает в Индии и все свое время посвящает тому, что исцеляет людей, используя при этом естественные способы лечения. Среди них мудры играют большую роль наряду с диетой.
Принцип балансирования энергии, по мнению Кешав Дэва, можно выразить следующим образом: если подушечкой большого пальца коснуться кончиком какого-нибудь из пальцев и при этом одновременно большим пальцем нажать на палец, то соответствующий этому пальцу элемент в организме будет ослаблен. Чтобы проделать обратное, нужно большим пальцем коснуться какого-либо из пальцев руки.
Далее мы познакомимся с некоторыми мудрами.
Приведенные ниже упражнения необходимо выполнять без напряжения мышц и каких-либо усилий. Делать их вы можете во время прогулки, у телевизора или во время путешествия. Упражнения необходимо выполнять, используя обе руки в общей сложности не менее 45 минут. Данное время можно разделить на два или три коротких интервала. Первых результатов в случае с некоторыми заболеваниями следует ждать несколько недель. Поэтому необходимо сохранять последовательность и терпеливость. В том случае, если болезнь не запущена, то уже через несколько дней вы сможете ощутить заметное улучшение самочувствие.
Шанх мудра (мудра раковины)
При различных заболеваниях горла и гортани данная мудра действует очень благоприятно. Она способствует укреплению голоса, который становится более сильным. Причем если во время выполнения данного упражнения пить слог «ОМ», то эффект заметно усиливается. Замечу, что данный слог является самой короткой мантрой. Артистам, певцам, учителям и другим лицам, которые в силу своей профессии испытывают большие нагрузки на гортань и голосовые связки, рекомендуется данная мудра.
Позиция: две руки, которые сложены вместе, собой напоминают раковину. Большой палец левой руки захватывают четыре пальца правой руки. Выступающего среднего пальца левой руки касается большой палец правой руки. Пальцы не сцеплены.
Субархи мудра (мудра коровы)
Лечить различного рода недуги ревматического происхождения и воспаления суставов можно при помощи данной мудры. Позиция: безымянного пальца правой руки нужно коснуться мизинцем левой руки, безымянного пальца левой руки нужно коснуться мизинцем правой руки. Одновременно с этим необходимо с указательным пальцем левой руки соединить средний палец правой руки и с указательным пальцем правой соединить средний палец левой руки. Большие пальцы должны быть расставлены.
Гиан мудра (жест знания)
Данная мудра, несмотря на то, что является одной из самых простых, все же самая важная. О ней Кешав Дэв сказал следующее: «Универсальным средством против душевного напряжения и внутреннего разлада является данная мудра. Она помогает упорядочить мышление. Кроме того, она способствует улучшению концентрации внимания, а также стимулирует чистые душевные порывы. Душевные и психические проблемы – это наиболее частые причины проблем со здоровьем, поэтому я рекомендую использовать именно Гиан Мудру. Её можно использовать как отдельно, так и в сочетании с другими мудрами».
На различных изображениях можно встретить философов и мыслителей и даже Будду, на которых их руки находятся в позе Жеста Знания. Думаю, что это не случайно. Данная мудра позволяет сконцентрировать свое внимание, укрепить душевные силы, обострить память. Также она хорошо помогает при бессоннице и при повышенном артериальном давлении. Позиция: кончика большого пальца слегка касается указательный палец. Три остальных пальца выпрямлены и разъединены.
Шунья мудра (мудра неба)
Для лиц, страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух, главным образом предназначена эта мудра. В ряде случаев спустя десять с небольших минут после её применения можно заметно улучшить слух. В случае с длительным её применением можно полностью излечить многие заболевания ушей.
Позиция: средний палец необходимо разогнуть таким образом, чтобы своей подушечкой он касался основания большого пальца. Средний палец прижимает большой, а остальные пальцы расслаблены и выпрямлены.
Ваю мудра (мудра ветра)
Ослабление «ветра» в различных частях тела – это основная задача данной мудры. Он вызывается такими заболеваниями как ревматизм, ишиас, дрожание рук, шеи и головы. Улучшение вы сможете заметить уже через десять с небольшим часов после выполнения Мудры Ветра. Выполнять эту мудру можно попеременно с Пран Мудрой. Упражнения должны быть закончены, когда симптомы заболевания пройдут.
Согнуть указательный палец нужно так, чтобы он своей подушечкой касался основания большого пальца, прижимающего указательный. Выпрямленными и расслабленными должны быть все остальные пальцы.
Линга мудра (поднимающая мудра)
При простудах и кашле хорошо помогает данная мудра. Также она приносит исцеление при воспалении легких. При её выполнении происходит мобилизация защитных сил организма. Если выполнять данное упражнение тщательно, то можно похудеть при его сочетании с диетой: в течение дня необходимо выпивать 8 стаканов кипяченой воды – это минимум. Кроме того, нужно есть цитрусовые без ограничения, бананы, рис, пить йогурт. В течение длительного времени применять эту мудру нельзя, так она может привести к апатии.
Необходимо соединить внутренние поверхности ладоней, пальцы должны быть переплетены между собой. Соединением указательного и большого пальцев другой руки, выступающего наружу, должен оказаться один из больших пальцев.
Апан ваю мудра (мудра, которая может спасти жизнь - первая помощь при сердечном приступе)
Научиться выполнять данную мудру должны все, поскольку она может спасти жизнь или вам самим или вашим близким. При различных сердечных приступах, инфарктах, недомоганиях в области сердца особенно рекомендуется выполнения данной мудры. Если что-то плохое случится с вашим сердцем, то в этом случае вам следует незамедлительно прибегнуть к данной мудре. Замечу, что делать её нужно сразу на обеих руках. В этом случае сразу появится облегчение.
Указательный палец нужно согнуть таким образом, чтобы основания большого пальца он касался своими кончиками. Одновременно с этим должны соприкасаться подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Выпрямленным остается мизинец.
Пран мудра (мудра жизни)
Выравнивание энергетического уровня во всем организме – это главное, на что направлена данная мудра. Кроме того, она позволяет повысить жизнеспособность. При истощении и усталости также рекомендуется делать эту мудру. Она оказывает влияние на зрение, помогает при лечении различных заболеваний глаз. Делать её рекомендуется нервным людям. Она хорошо устраняет сонливость и усталость. Соединяются подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца, остальные пальцы остаются выпрямленными.
Прихвати мудра (мудра земли)
Улучшение психофизического состояния – это главная цель данной мудры. Она выступает в качестве противодействия психической слабости, срывам, стрессам. Повысить уверенность в себе вы сможете благодаря данной мудре.
Подушечками нужно соединить безымянный и большой пальцы (слегка нажимая). Свободно выпрямленными должны оставаться остальные пальцы.
Варуна мудра (мудра бога войны)
Лицам, имеющим излишки жидкости в желудке или легких, рекомендуется делать эту мудру. Также она помогает тем, у кого есть заболевания печени, колиты и вздутие кишечника.
Мизинец правой руки нужно согнуть таким образом, чтобы он касался большого пальца. Им же в свою очередь легко пожимается мизинец. Снизу правую руку охватывает левая. Причем на большой палец правой руки должен ложиться большой палец левой.
Апан мудра (мудра энергии)
Обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений, например, при пищевом отравлении – это главная задача данной мудры. Также данная мудра используется при лечении заболеваний мочевыделительной системы. Очистке организма способствует выполнение данной мудры.
Необходимо соединить подушечки среднего, безымянного и большого пальцев. Свободно выпрямленными должны оставаться все остальные пальцы.

Лора Рябая о психологе Первая крымская

...
Источник: https://1k.com.ua/lora-ryabaya-o-psihologe.html

Во Владивостоке пройдет первый на Дальнем Востоке фестиваль юной книги Аргументы и факты Владивосток

...
Источник: http://www.vl.aif.ru/culture/vo_vladivostoke_proydet_pervyy_na_dalnem_vostoke_festival_yunoy_knigi

Первый на Дальнем Востоке фестиваль юной книги «Фарватер» пройдет во Владивостоке через месяц Новости Владивостока и Приморского края

...
Источник: https://www.newsvl.ru/vlad/2019/05/28/181027/

Целительная сила Фалуньгун Комсомольская правда

...
Источник: https://www.alt.kp.ru/daily/26936.4/3986051/



Мифы и факты о йоге: как избавиться от тревоги и стресса, укрепив тело и дух?

Ошибочно считать йогу чем-то вроде акробатики, потому что к спорту она отношения не имеет: состязательности в ней нет, погони за рекордами – и подавно. Зато творчества и самобытности – сколько угодно. Поэтому для пожилых и ослабленных людей приобщиться к ней будет интересно и несложно. Да и подросткам, большинство из которых мучаются от неуверенности в себе и крайне болезненно переживают любые неудачи, и в то же время настойчиво ищут пути к саморазвитию, йога будет очень полезна. Затейливые позы и другие упражнения, входящие в эту систему, позволяют тренировать не только тело, но и ум, и фантазию, память и остроту восприятия. И даже способствуют преодолению различных комплексов и страхов.

Источник: http://www.aif.ru/health/secrets/28978 - Аргументы и факты





Новости медицины - Популярные ресурсы

Здоровье | Флибуста
Книжное братство . Помощь и контакты; Книжная полка; Блоги; Форумы - http://flibusta.site/g/home_health

Мудра - целительная практика Востока - Библиотека

Целительные мудры, здоровье на кончиках пальцев
160 pages
Целительные мудры, здоровье на кончиках пальцев

На использовании именно стимуляции активных точек основаны методы лечения многих восточных школ, такие ... что, как и в любом другом направлении йоги, да и вообще в любом начинании, здесь нужна регулярная практика.
Обзор книги
Целительная система, продлевающая жизнь, существует давно. Она была известна еще в Древнем Китае и Древней Индии. Это мудры — гимнастика для пальцев. Без изнуряющих тренировок вы сохраните здоровье и сможете всегда оставаться бодрыми и уверенными в себе.

78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту 78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту

Дополнительные рекомендации при выполнении мудры 7: ориентация по сторонам света — восток; - расположение мудры у тела ... При выпадении в раскладе этого Аркана воспользуйтесь целительной силой мудр на практике .

Еще по Теме